Как справиться с послеродовой депрессией и постоянным напряжением?
Я устала 😂 вот честно ... или послеродовая депрессия номер 2 ... Я устала быть на чеку . Я хочу просто спокойно взять полотенчик , белье и пойти набрать полную ванну горячей воды и просто полежать и не прислушиваться каждые 30 секунд и не накручивать себя , что ребёнок выпал из кроватки и разбил себе голову или нос . Самое интересное , что я пока в гостях у своих родителей , то даю малого им и быстро бегу в ванную , быстро купаюсь и всегда прислушиваюсь не плачет ли он ? Когда это закончиться ? 😖 Я не получаю ни от чего удовольствия ((( Я люблю долго размеренно кушать , но опять же - как можно долго кушать , если нужно быть все время на чеку ? Я понимаю , что проблема во мне , но я не могу сама Ее решить 😖 Вот мне родители , знакомые пытаются объяснить , что не надо ажжжж так заморачиватся , но я не могу . Не могу расслабиться и все 😖 Вот каждый день мой ребёнок засыпает с 22.00 до 00.00 , а я ложусь спать в 02.00 , почему ?- спросите вы . Потому что я в напряжёнке , боюсь , что если я усну с ним почти в одно время , то он проснётся и мне нужно будет его час - другой развлекать ((( а как развлекать если я сонная ? Вот и сижу вечно и жду чтобы он вошёл в глубокий сон 😴 😖😖😖😖 и так 10 месяцев ... от такого напряжения вечно болит моя бошка 😖 мой лучший друг - ношпа ( отлично снимает головную боль , если вообще кипит голова - то парацетамол в помощь ) . Я пытаюсь иногда расслабить булки , но как только расслабляю , то опять что то не по схеме 😖 Может стоит какую то литературу почитать по этому поводу ? В идеале к психологу какому то обратиться , наверное , но поможет ли он мне ? Возможно у кого то тоже такое было ? Как избавиться от этого ?😭
Виктория·
Мама сына-младенца
Это нормально! Расслабьтесь! Скоро легче станет.. ну мне во всяком случае уже легче (10мес). Вы меня напоминаете) вы не первая и не последняя. Просто так мы безумно совсем печемся за малышей,особенно,если это впервые! Разные мамы просто бывают. ) когда назад смотришь,думаешь:"и я из -за этого себя сжирала изнутри?!"
BritneySpears·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Ох, за старшей до 5 лет прислушивалась и как дышит во сне, и чтоб на животе в 5 лет не спала, чтоб носом не уперлась и не задохнулась. Потом постепенно начало меня попускать. С младшей я почему-то трушусь ещё больше.... и сплю с ней)
Юлия·
Мама дочки-младенца
Я думала что это со мной только так!😆По всем пунктам поддерживаю и думаю что мне только на Слободке помогут!😊Даже когда я говорю,что иду на 30 минут пить кофе,а для меня это священный напиток😄,то уже спустя два глотка я звоню и спрашиваю как там мала.Это уже немножко напрягает!😩
Леночка 🎀·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Видеоняня вам в помощь 👌 я с первым такая же больная была, а сейчас даже не парюсь, мелкий под присмотром всегда
Алена·
Психолог поможет. Нужно уметь расслабляться, от перенапряжения могут многие болезни развиваться.
Надежда·
Мама сына-младенца, беременна (19 нед.)
Ох, мать , тебя накрыло 🤔 может серьёзно к психологу ?
Нася·
Мама дочки-младенца
блин,у меня такая фигня вечно,и да ,даже когда муж на подстраховке😥
ничего не помогает😧
Julia·
Мама сына (1 год)
Сильно заморачиваетесь. До года я была такая же. Мой ребёнок с 5. Ем до 10 ночами не спал, и я с ним. Я заходила в душ( ребёнок с мужем) и мне постоянно казалось что он плачет. Я не могла расслабится, постоянно в напряжении. После года мне стало легче с ребёнком, а после 1.4 так вообще. И сейчас мне намного легче морально. Так что может это пройдёт у вас, когда станет легче с ребёнком. Отдыхайте, рассслабляйтесь
Ольга·
Мама дочки-младенца
Такая же история😢😢😢Я первый раз кушаю, завтракаю в первый сон дочки, в 11 примерно. ну не могу я есть, когда она бегает по всей квартире, посадить её нереально. Вот и терплю. А, извиняюсь за подробности, если хочу в туалет, сажу её в стульчик, даю печеньку и привожу её под самые двери ванной комнаты, хотя вся процедура занимает 30 сек.😂 И подобных ситуаций за день 100500 и ничего не могу сделать с собой 😢Поэтому к вечеру,если муж не даёт хотя бы 30 мин перерыва, я готова убивать. надеюсь это пройдёт в скором времени))) А вам желаю, по возможности, расслабиться 😊😊😊
Русланамама·
Мама двоих (младенец)
😂поедлагаю родить второго ребёнка 😂я была такая же ( все слышала , замечала , в тонусе каждая группа мышц ) пока не родила второго , разница 2 года ... я расслабилась реально относительно многих вещей ... 😂😂😂😂
Русланамама·
Мама двоих (младенец)
Полтора года самые ебанутые 😊🙏🏼