@filiri, я проверяла сама и у меня туда 4 пальца помещается
Но, я вчера водила дочку к хирургу и она заодно и меня посмотрела , сказала что ничего страшного надо укреплять мышцы, в тонус их приводить, говорит без фанатизма качать пресс и все будет окей

тоже диастаз.. у тебя сколько пальцев?(

у меня после первых родов диастаз. врач категорически запретила на полгода качать пресс и такие силовые нагрузки на живот. Утягивалась бандажами. в итоге в районе пупка не сошелся. Сейчас тоже есть диастаз, но не такой сильный, как в первый раз

Вроде становится поменьше, тоже жду улучшений, нужно идти к хирургу, а так должен в течении года уйти, если нет то операция