девчонки! вы гуляете вообще? вот я иной раз заставляю себя выйти на улицу!! сегодня днём пасмурно но…

заставляю себя через не хочу. иначе жир жир жир. просто ненавижу ходить без цели, но тут приходится🙈

обязательно гулять! малышу кислород нужен.когда станет лень,вспоминайте об этом

Выхожу, по 10 тыщ шагов в день заставляю себя делать, но с каждым днем пуз все тяжелее и это делается все труднее😀

Обязательно после каждой еды минут по 20 брожу.а так стараюсь за день км 10-15 чтобы было.

Стараюсь больше ходить , через силу порой

ой девки!!! вы такие молодцы!!!!!!! 😘😘😘😘

Как у вы девочки 👍🏻😩а вот я лежу и сплю почти весь день (((((((( не могу себя заставить , ходить , гулять ((((

@nina1105, когда доктор услышала о примерно таких же км, она меня жутко отчитала 😩

@sashuliasash, гуляла постоянно до поры до времени))) нагулялась в прошлую субботу и заболела, теперь дома сижу)

@alena_elen, типо много???

@zhezhey, ой ну под конец наверное вообще сил нет... я первые 10 недель спада тоже, выходила тока на работу

Такие девчонки молодцы!А ещё я завидую тем,кто не работает.Меня моя работа так утомляет, прям всей душой уже терпеть её не могу.По утрам пока на работу собираюсь хныкаю 😢 😿 А в свободное время лежу и лежу,и наоборот скинула вес.

@sashuliasash, ага , очень много и мол гулять нужно в день не больше часа 😳

@alena_elen, я в первом триместре очень много ходила,более 25 за день и попала на сохранение в больницу и мне врач тоже говорила,что нельзя . сейчас так выходит за день по чуточек,не ща раз:с псом 2 раза по часу уже км 5,до работы пешком 2,5,ну и после каждого приёма пищи по чуток.а остальное это если врачи есть.я и так толстею(хотя не ем много)как слон,если бы не ходила вообще тумба была бы уже!!!!!

@engi_vi, ох да... не представляЮ вообще. так случилась что меня отправили в отпуск и я счастлииииива не работать.

@nina1105, с собакой спасение))) мне приходится одной гулять))

@nina1105, ага , и ко мне эти кг липнут 😩

Стараюсь 3-4 км, плюс степпер полчасика.

@lenochka93, вы умничка!

@alena_elen, по фоткам не заметно,вы худенькая!!я вот на 18 неделе уже набрала где то 7 кг🙈🙈🙈но я диабетик и есть предположения,что это от инсулина (высоких доз)😔😔😔

@lenochka93, как вы это делаете ?мне на нем так тяжело ходить ,видимо новый не разработанный(((легче просто пройтись!!!

@sashuliasash😊😊😊

@nina1105, у меня поворотная модель, торнео,то медленно, то быстро хожу., нагрузка хорошая, ножки всегда в тонусе💪🏼 После еды обычно сразу стараюсь минут хотя бы 15! Ковыряясь в телефоне быстро пролетает время

@lenochka93, мы с коллегой брали на работу прошлой зимой,я не беременная не могла на нем ходить долго ((надо попробовать сейчас будет .спасибо ,что напомнили о нем)))

Редко, я осенью впадаю в спячку и обустраиваю берлогу 😂

@nina1105, может у вас реально неудобный, продайте, попробуйте торнео с оранжевыми ступнями нарисованными, он удобный я степпер вообще самый хороший тренажёр для дома! Даёт нагрузку, не травматичен для колен ,компактный💪🏼

Ой я то маму вытаскиваю, то бойфренда 🙈 стараюсь очень! но пока не более трех раз в неделю нормально получается :(

@nina1105, спасибо 😘однако к 27 неделе у меня уже +9😁думаю после родов мы все придём в форму👍🏻

@alena_elen, я тоже очень надеюсь 🙏🏼🙏🏼🙏🏼я уже в своей жизни была 70 кг при росте 165,я знаю как потом стать 55 кг)))без вреда )думаю эти познания пригодятся 😉