После кс нельзя заниматься физ нагрузками пол года ☝ можно хоть поприседать, как вы думаете ?

Сама думаю, решила что немного можно ))

Мне врач разрешила заниматься через месяц после кс в спорт зале,все отлично,сейчас даже второго ждем и все хорошо,хотя после кс сейчас прошло 10 мес.

мне после УЗИ сказали только ходьба. я присела пару раз, шов начало тянуть

попробовать можно, но лучше перетерпеть

@yakutbeauty1609 у меня уже прошло 1.5 месяца ..

Мне гинеколог говорила полгода строго никому не желательно

@sasha1414 ну упражнения на живот мне еще страшно делать, все индивидуально конечно )но мне хочется все таки еще второго ребеночка )поэтому я не рискну так рано в тренажорку

Через 1,5 месяца я занималась👍

@irafifa вот я хочу хотя бы поприседать , на живот пока боюсь упражнения делать )

@anasstasia22, ну начните с приседаний, все нормуль будет👍

@irafifa я тоже так думаю )

@natalllooo4ka, ну видимо врачи разные,мне через пол года сказали уже беременеть можно вторым.

@sasha1414 ну я бы не рискнула ) ну если бы так получилось то тогда да, куда деваться

@anasstasia22, нет,у нас все осознанно и врачи убедили что все отлично и что есть вероятность даже самой родить,посмотрим что из этого выйдет😉

@sasha1414 ооо даже самой 😨ничего себе ))расскажите потом , я тоже хочу сама ...но лет через 5 )

@anasstasia22, у меня муж очень хотел погодок и уговаривал,я готова я уже думала ну ладно пусть кс значит кс,а врачи сказали прям настраивайся сама,никакого кс тебе больше.но я первую рожала в лапино и второго тут буду рожать,мне конечно сделали такой шов хороший что у меня его даже не видно совсем,в общем честно не знаю как будет,посмотрим)

Если до этого не занимались, то 2 мес ждём, потом ходьба, бег, скакалка. На руки, плечи уже можно. И на фитболе есть упражнения, а просторах Интернета очень много вариантов. Пресс и упражнения с напряжением мышц живота после 5-6 мес лучше. Тем более через 4-6 мес организм уже восстанавливаться сам будет.

@usa_babyshop_vlg ну о прессе я и не думаю )

Я кстати обертывания делала, массажи и глину. Все в аптеке и магазинах продаётся, кожа лучше стала и живот быстрее ушёл.

@usa_babyshop_vlg я вот сделала обертывание вот такой маской она очень жжет , а теперь я думаю можно ли на гв ее ...

Я делала горячее сама, мёд, горчичный порошк+ оливковое масло. Нагреть немного и потом когда намазала Толстым слоем пленкой пищевой обмоталась, и под одеяло на 30 мин. Тепло так было и приятно. Потом в душ и любым кремом (я детским намазала). 2 раза в неделю. А глину в аптеке за 60₽ покупала. В нете очень много рецептов. И получается натуральное и не дорого. А из спорта на скакалке пока спала мелкая. 30-40 мин поскачешь, и настроение улучшается😉.

@usa_babyshop_vlg да про мед ф слышала кстати , надо попробовать )