Прегги Момс! Вопрос интимный... Кто и как восстанавливается после родов, в плане сужения влагалища??? Занимаетесь ли вы какими нибудь тренажерами кегеля? Или ещё что то? Недавно наткнулась на интересную страницу в инсте и стала интересоваться, потом узнала что ещё есть "пелвик тонер" (кажется так пишется) У знакомых нет отзывов, может кто-то здесь пробовал?Кому не интересно прошу не откликаться на мой вопрос и пройти мимо!
Комментарии
Вумбилдинг -тренажёр Муранивского. Но теперь хвалят имбилдинг, скоро им займусь ))
@murzzz, а каким именно тренажёром? Что эффективнее ? У меня тоже в начале при чихании так было((( и после уверенность пропала(((😩
После первых родов занималась вумбилдингом ( потому что при чихании начинала подтекать) кегель сдерживает только часть мышц у основания. А чтобы стенки были упругими то тренажёром только
Когда мышцы достаточно накачены кегелем уже можно брать тренажёры, для большего эффекта! Надеюсь, вам ответят, я б тоже послушала)))
@viktory_peekaboo, я тоже боюсь((( но интересно.
@gaini379, прежде чем с этим будут работать я думаю что отработают все малом
Вумбилдингу обучает Марина Григорьева, с Алматы приезжает. Нужно приобрести тренажёр, она даёт пару уроков, потом вы дома тренируетесь каждый день. Периодически она приезжает, проверяет как вы занимаетесь