Кто-то сегодня спрашивал об опыте пережитой депрессии и я решила поделиться своим.
Начну с того,что ни в коем случае не агитирую кого-либо,а просто рассказываю,как я смогла это пережить...
Мне знакомо это ощущение полной безнадежности,отсутствие желания просыпаться по утрам,мнимая нелюбовь к собственному ребенку и апатия.Это страшно.
Я очень долго боролась со всем этим,в одиночку,и в итоге я смогла вытащить себя из этой трясины.
1. для начала подумать о том,что у вас есть маленький ребенок,который целиком и полностью зависит от вас.Если вы его "бросите",так,как вам,он никому не будет нужен.
2. попросить о помощи у самого близкого человека.Это самое тяжелое-признаться себе,что у вас проблема,с которой в одиночку вы не справляетесь.
3. как можно больше гулять!!!Правда,звучит банально,но меня это встряхнуло как ничто другое.Берите с собой книги,термос с бутербродами и катайтесь с вашим малышом на качелях.
4. эмоциональная встряска.Кино в телефоне с поп корном из микроволновки,новые вещи из магазина,самые первые фотографии малыша из роддома,прогулка по новым и еще неизведанным местам с вашим ребенком и т.д.

Может,вам мой опыт не поможет,но попробовать стоит.Надеюсь,что поможет...