Курс подготовки к родам Вечерняя группа

с 25 октября по 26 ноября

10 занятий 3 лекции

Процесс родов – это труд и к нему необходимо готовиться

Комфортные и успешные роды обеспечиваются гармоничной подготовкой трех основных компонентов: разум – тело – дыхание. На наших занятиях мы охватываем все три.

Вы научитесь практическим навыкам дыхания и расслабления, познакомитесь с физическими упражнениями и положениями тела для правильного поведения в родах.

На первой лекции вы узнаете о стадиях родов, о нервной и гормональной регуляции родового процесса, о том, как подготовить родовой канал и промежность, о сроках родов.

Вторая лекция посвящена корректному и быстрому послеродовому восстановлению, причинам и способам устранения послеродовой депрессии, правильной работе с мышцами живота и уходу за телом.

Третья лекция об основах Грудного Вскармливания: преимущества ГВ и состав грудного молока, организация ГВ с первых дней, правильное прикладывание, гигиена груди, продолжительность ГВ, способы избежать основных проблем (трещины, лактостазы, маститы), упражнения для улучшения лактации и для её прекращения.

Что даёт вам курс подготовки к родам:
 -Структурированная информация о процессе родов
 -Помощь в преодолении страхов и опасений относительно родов
 -После подготовки к родам вы будете чувствовать себя более уверенно
 -Вам станут понятны процессы, происходящие в теле
 -Курс важен и необходим на любом сроке беременности
 -Вы научитесь слушать и понимать своё тело
 -Познакомитесь со способами расслабления и самоконтроля
 -Подготовитесь к послеродовому периоду и лактации

Запись по телефону 8 914 720 97 50 Мария