На днях посетили занятие перинатального психолога по подготовке к родам в #4рд

Нас интересовала тема #партнерскиероды и #дыханиевродах, тут как раз за одно занятие все это освещается. Но основной упор конечно был на психологической подготовке. Делюсь мыслями, которые запомнились:

🔸 Настрой и мотивация прежде всего - от этого зависит как пройдут роды. Самый высокий болевой порог у суррогатных матерей, молодых девушек и тех, кто долго не мог забеременеть. Хорошо рожают также бизнес вумен. У тех, кто жалеет себя, поддаётся боли, роды проходят сложнее. Итого, на роды нужно идти с позитивным настроем и помнить для чего это все.

🔸 В ходе занятия нам ещё раз напомнили, что роды - это естественное и главное предназначение женщины и если она останется одна на необитаемом острове, то сможет сделать все как надо, просто доверившись инстинктам. Самый главный враг - голова и мысли. Надо слушать своё тело и доверять ему.

🔸 В родах женщина должна перестать быть эгоисткой и думать в первую очередь о ребёнке. То, как родится малыш, навсегда сохранится в его памяти. В обычном состоянии человек не способен вспомнить как проходил через родовые пути, но в состоянии гипноза психологи могут вытащить эту информацию, а значит она всегда с нами. Эта информация не просто хранится в клетках мозга, но и оказывает влияние на всю нашу жизнь. Так вот, женщина должна думать о малыше, чтобы он родился максимально комфортно. И ещё момент, когда мамаши первый раз видят своего синего и опухшего малыша, только-только появившегося на Свет, они частенько называют его страшненьким. По мнению психолога, ребёнок это может запомнить и хранить обиду на мать всю жизнь... В общем, думаем о малыше и следим за словами при первой встрече.

🔸 Главная задача партнёра в родах - это поддержка. После каждого усилия беременную нужно хвалить, также партнёр может помогать с подсчетом схваток, следить за КТГ, делать массаж, напоминать про дыхание, следить, чтоб роженица не зажимала рот, предлагать позы (фото в комментах), давать воду. На потугах по мнению психолога мужчина находиться может, но только у головы, в "первых рядах" ему делать нечего, там и так врач, акушерка, а у головы беременной он сможет взять жену за руку, чтоб она не чувствовала себя одинокой. На семинаре была одна пара, которая уже родила вместе и они утверждали, что врачи охотнее слушают просьбы мужей, чем рожениц. Если же женщина рожает одна, по мнению психолога ей не стоит ссориться с врачами, а лучше наладить контакт и слушать их. Так же нужно найти себе занятие, чем-то отвлекаться во время схваток, самый банальный пример - считать плитку на стене.

🔸 Во время родов женский организм испытывает колоссальную нагрузку и в такой ситуации регулировать эмоции, чувства, психику могут только профессиональные йоги или те, кто занимался йогой много-много лет. Курсы по беременности как правило малоэффективны и тут важно просто слушать свой организм. Он сам подскажет как дышать на схватках, все интуитивно. Главное не зажимать рот и зубы, это тормозит процесс открытия шейки.

🔸 Причина послеродовой депрессии - отсутствие базовых потребностей женщины во сне, привычном питании и сексе. Психолог рекомендует хотя бы спать рядом с мужем (иметь телесный контакт), расставить приоритеты (первое время забыть про уборку или просить родственников), а также каждый день любыми возможными способами находить два часа для себя.

Стоило занятие 1550 руб за двоих, собственно это и подкупило 😃 Занятие шло почти 3 часа с двумя перерывами, были чай-кофе и печеньки.

Что не понравилось ✖️

Процесс оплаты. Отдали деньги кассиру, а в обмен получили договор не на оказание услуг по курсам, а на ДМС и я там в роли страховщика 😳 На мои вопросы кого от чего я страхую и вообще WTF? меня стали сверлить взглядом, потом сообщили, что у них так проходит оплата. Когда я отказалась подписывать ЭТО, на меня разозлились ещё больше и отправили в соседнее окно. Там я получила ещё один договор, на какую-то мед консультацию, ну хоть так. Второй кассир тоже была на меня зла, очень торопила и не давала вчитаться в то, что подписываю 🙈 За мной в это окно не было ни одного человека. В общем, может у них так и принято, а у меня осадочек остался 😐.