Девочки,посоветуйте домашние упражнения для ягодиц ,,,мой муж помешан на 5 точке🙂😝действительно…
Девочки,посоветуйте домашние упражнения для ягодиц ,,,мой муж помешан на 5 точке🙂😝действительно действующие✋🏼
Девочки,посоветуйте домашние упражнения для ягодиц ,,,мой муж помешан на 5 точке🙂😝действительно действующие✋🏼
Платья на заказ·
Мама четверых детей
тоже послушаю
....·
👀👂🏼
👃🏻
👄
|-|e }|{e |-||·
Мама сына (3 года)
Может приседания сделаете
🤍🤍🤍·
Мама сына-младенца
вот тут очень хорошие упражнение результат👍👍👍👍 @muminat804251 @amina_love @summaya__
....·
@kapishka., 💋💋💋💋💋МашаАллах1! Какой сладкий малыш💋💋💋💋💋💋
🤍🤍🤍·
Мама сына-младенца
спасибо😘 @summaya__
Марьям🌸·
Мама сына-младенца
@amina_love, я делаю 😩
Р....·
В ожидании первенца
Выпады и присед))
Марьям🌸·
Мама сына-младенца
@id4131033, делаю .правда хорошо помогает .но времени надо
Жанна·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
@ummabdullah95, ну несколько месяцев нужно точно чтоб накачать. Быстро это силикон
...·
Мама двоих (младенец)
, Уже 3 месяца как я каждый день занимаюсь своим телом ) @id4131033 Поддерживаю полностью. Выпады и приседания.Мой результат это просто нечто , я о таком даже не мечтала . Сама от себя в шоке , очень действенно , если делать правильно
Марьям🌸·
Мама сына-младенца
@markhysha, пожалуйста подробно расскажи как ты делаешь ,в каком количестве ,и в какое время?
...·
Мама двоих (младенец)
@ummabdullah95, Я делаю утром . Занимаюсь я все вместе 2 часа не полных , ну там бег , скакалка, планки и зарядки , а на присидания наверно минут 30 уходит . Не глубокие базовые приседания, приседания с упором на пятки , приседания и подьем колена , приседания и вставать на носки , приседания и прыжок , разные виды в интернете посмотрите видео
Марьям🌸·
Мама сына-младенца
@markhysha, спасибо