я две недели занимаюсь разминкой на все тело в фитнес клубе, села на ПП и веду ЗОЖ🙉😂👍 3дня, отказалась только от сахара полностью, хлеба и кондитерки в целом, через 27дн скажу результат, обещали мне -7кг

Не торопитесь, Здоровье важнее!!!! Я после 5 го

пока не качаю, нужно чтобы диастаз ушел, плюс шов до сих пор беспокоит

мне на 40 день разрешила гинеколог

Через 2,5 мес)

Через 1,5 месяца

@mamulyarishi, я иногда без него приседала 😊 и физ нагрузка лёгкая , но была ) думаю не готова ещё , в общем жду 🤗

@anni15 может стоило сначала без малыша поприседать. я пробовала простые полуприсяды (пока коляску дома качала)) только ноги болели, с животом все в норме)

Через пол года. Потерпите, здоровье важнее. Успеете еще)

Через пол года говорят врачи , а там дальше по вашему состоянию ) я через три месяца попробовала приседать с малышом ( неделю) , низ живота заболел. Жду, когда мой организм добро даст )

Мне в роддоме сказали через 9 недель уже можно,но я до сих пор боюсь)

вчера только гинеколог сказала что через 4 месяца, но предварительно она осмотрели мой шов, все ли ОК с ним

Тоже послушаю, мне возможно тоже КС грозит