коленно -локтевая по 15 минут 2-3 раза в день, очень хорошо помогает) +магний в6

спасибо 😊

У меня так было, недель в 10 началось😔 когда много топчусь, всегда так🙌🏼 принимала магний тоже, но не поэтому🤔поэтому ничего про эффективность сказать не могу,болело все-равно😂сейчас с бандажом стало проще, вообще без него не хожу, и все ок👌🏽но вам рано ещё очень думать о нем😔 поэтому больше отдыхайте, чаще меняйте позу.

У меня болит, и ничего с этим не поделаешь 😒😒 с ксждым месяцем кг прибавляются, и болеть ещё сильнее начинает 😭

А я с поясницей мучаюсь:(

У меня 🙋🏼 отправили к неврологу, она мне прописала пропить "магне в6"и мазь "цель Т", помогло, сейчас ничего не болит 👌🏽