Как легко отказаться от курения?

Сила воли.

легко - никак ((

Никак. Это делается в один момент. Понижение дозы-херня

Мне кажется эти слова не сочетаются "легко" "отказаться" "курения" . Ради малыша . Подумать не только о себе и своём " хочу" , "авось пронесёт " . А о маленькой жизни , которую сигаретки губят. Вы теперь мама и ответственны не только за себя , но и того кто в животике . Подумайте об этом , когда захочется закурить .

Я очень легко отказалась при появлении токсикоза 😂 до сих пор не тянет совершенно

Как можно не бросить во время беременности только потому, что внутри тебя человек. Это же блин ваш ребёнок! Неужели его жизнь, его здоровье стоит на ровне с сигаретой? Я как узнала, сразу отказалась от сигарет и даже не было ломки и желания курить. Был только один огромный страх, что с моим ребёнком может что то случится.

@allessa @katerina_j +++

надо о малыше подумать, а не о себе.

Настроить себя психологически самой либо к врачу! Бегом притом!

Ну например подумать о том,что твой ребенок задыхается...

Я вообще была злостным курильщиком и ничего... как миленькая бросила!

Почитайте Аллена Кара "Как легко бросить курить". Многим помогло, но нужно действительно хотеть этого) никто за вас курить не бросит!

Мне очень тяжело далось, уменьшение кол-ва фигня, я просто сказала себе: "хоть на стену лезь, волосы на голове рви, но больше ни одной сигареты! Хоть с ума сойди, но курить больше нельзя!" И ещё сказала себе, потерпи, родишь, грудью откормишь, а потом хоть обкурись😅 Все у вас получится! Это тяжело, но возможно! Главное не расстраивайтесь, все будет хорошо! Все получится!

@mixpod_alena у меня мама в свое время благодаря этой книге бросила....ну или самовнушению...но прокурив 42 года,перепробовав все способы бросить,не получалось никогда...и вот только в 61,5 год у нее резко получилось!

о ребёнке думать а не о себе

@nepovtorimoe_sozdanie, я тоже после нее бросила, когда стали планировать ребенка, и мужу она помогла!

@mixpod_alena я в свое время без нее бросила (до беременности первым ребенком)...ее читала до этого - она мне была как рыбе зонтик....бросила сама по себе,резко :)

Дыхательные практики и эфирное мятное масло Вам в помощь😊

Я бросила, как узнала, что беременна, очень ждала малютку и причинять ей вред не намерена! Бросить легко получилось, потому что в приоритете ребёнок) и вам желаю скорейшего и безболезненно отказа👍🏻

@katerina_tc, ох, я тоже мечтаю, когда закончу кормить грудь уехать в ресторан в одиночестве и курить, курить, куриииить и запивать вином☝🏼️

@nepovtorimoe_sozdanie, я ее пару раз читала прежде чем бросила, тоже без толку - на самом деле просто не хотела бросать! А как решилась, так и книжка пригодилась))

@katerina_j, во-во)) как я вас понимаю😂👍🏻

@katerina_j, 👍

Токсикоз идеальное избавление

@nata1024 😂😂😂чем!? Там ещё легких нет

@shtern, там есть ребёнок и этого достаточно для того,что бы незамедлительно бросить курить!а вы придираетесь к словам!!!И вообще я не вам писала!

@nata1024, больше восклицательный знаков!!!!!!!!!!!! А то мало чёт:)

С мыслями о малыше это даётся намного легче. Удачи вам!

я как узнала что беременна еще первым ребеноклм сразу бросила, и больле к этому не возвращалась....уже 6 лет не курю!!!и считаю что типо слова-ни как не бросит и тянет-все херня!!!

@shtern, больше💩💩💩в коменты😂😂😂

@shtern, !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@savitry

Читаю комментарии и благодарю Бога, что ни я, ни мой муж, не страдаем этой херней... Я вообще никогда не курила, а муж бросил ещё 11лет назад, когда узнал, что будет папой🙂

я просто однажды поняла, что я не хочу курить. решила, что не буду, но запрещать себе не стала, если вдруг захочется. примерно за две недели отказалась совсем. это внутри должно произойти, тогда легко будет

@katerina_j, я тоже как только узнала,так и отвернуло,в прямом смысле стало воротить. Сейчас забыла,что это такое дпже-закурить🙈

я лет 10 курила.когда забеременела был очень лёгкий токсикоз.но дело не в нем.а в голове.у меня просто тумблер где то выключился и...как никогда и не курила.даже не тянет.хотя иногда нравится дым от хороших сигарет.но заново закурить не тянет.