Девочки, гемоглабин 96 😔 Чем быстро его поднять ? Что кушать , посоветуйте пожалуйста

печень, говядину, чечевица, яблоки красные

Мне очень помог гранат. Каждый день ела. И гречка

Ещё пейте морковно яблочный фреш. Буряк и творог тоже хорошо.

Мне только тотема( жидкое железо) помогла!

если надо быстро то Аминозандра в капсулах! На себе проверено.

Свекольный фреш

гречка и говядина

гречка, бананы

говяжья печень

☝вот

при таком гемоглаб.надо табл.пить.

я сорбифером с 107 до 130 подняла за 3нед.

у меня тоже такой, врач сказала, что уже лекарствами нужно поднимать. назначила ферсинол

@ellenka, а вы долго тотему пили?

Гранатовый сок и гинотардеферон

@negoda, красная икра👍🏻