Девочки!!!😲Кто-нибудь участвовал в БЕШЕНОЙ СУШКЕ?😆 Что-то я прям загорелась,есть ли смысл???🤔

Если вам рельеф принять,подкачать нужные части тела плюс если вы дома активно занимаетесь и вообще когда-либо такие нагрузки как в "бешеной " для вас было норма,почему нет? Но это не для неподготовленного человека однозначно ,сама не участвовала ,даже нет желания .

@mamafe_mari я всю жизнь занималась спортом,в том числе танцевала в чирлиденге ну и тренажерный зал конечно. Просто после родов прошло 5,5 месяцев..у меня было кесарево ,думаю как раз надо начать приводить себя в форму..))

@littlemum, молодец!Ну стоит начать потихоньку ,тем более с желанием .а в сушку чуть позже я бы советовала.Имхо

@mamafe_mari ну время еще есть,посмотрю как тело будет себя чувствовать для начала в новом режиме)спасибо😉

@littlemum я на 7 неделе пошла на групповые занятия после кс))) пока нормально))) занимаюсь без фанатизма и без веса.. пресс не качаю

@vpedcenko я в 3 месяца начала дома заниматься на элипсоиде и упражнения делать. Но уже хочу начать силовые)

А вы посмотрите, у жены Смольного есть тоже программки, только бесплатные. Она постоянно устраивает жиротопы))) если вам для себя (а не в погоню за миллионами😄), то они вам подойдут, та же сушка!

Я сейчас участвую! Минус 10 см талия! ))))

@julinika как и где ее найти?😆

😄 http://instagram.com/juliasmolnaya

У нее сайт есть, кажется- покабока.рф, но точно не помню, над посты листать)

@julinika нашла спасибо😊