🆘🆘🆘🆘🆘Дорогие мамочки лазила щас в интернете нечего путного не могу найти. Может вы что посоветуете…

Тоже озадачилась этим в последнее время! Но поступили одни советы, что нужно главное начать правильно питаться!

питание изменить! а все пилюли для похудения лишь трата денег и вред здоровью!

Только не пичкайте себя этими таблетками ! Лучше медленно но верно худеть !

Порциолу сейчас активно все рекламируют.

@oduvanka, @missjulia. @mamadevocki064 да вроде питаюсь нечего вредного не ем а блин ни хрена не худею😤

Если есть спорт, то можно добавить перед тренировками L_карнитин, ну или любую другую добавку посмотреть в магазине спорт-пита, просто больше потеть будешь во время занятий и энергии прибавляет. Ну и кушать часто, каждые 2,5 часа маленькими порциями, без продуктов готовых к употреблению 😉 через 2 недели объём уменьшится и вес поползёт вниз однозначно!

@mama_dominiki, спасибо)))

Только питание и усердн о спортом заниматься!!!!остальное фигня только хуже через время будет от таблеток и т.т

@lisenok0124, у меня тоже ребенку 2 месяца, но мы на ГВ и за время как я вернулась домой с РД, ушло 8 кг!!! Но я позволить себе ничего не могу)) даже яблоко - иначе газы у дочи капец) ем мясо, крупы, из овощей кабачок/картофель, всё отварное или на пару) печеньки лопаю, аж по 15 штук в день, так как иногда тупо успеваю только чай с ними попить... И воды около 5 литров у меня уходит, после каждого кормления 2 стакана минимум, жажда мучает. А из спорта, только доча на руках и прыжки с ней на фитболе) плюс постоянный недосып... Учитывая КС, заниматься планирую не раньше чем месяца через три ещё...

дана рига в инсте посмотрите, она поможет 👍

питание 90% успеха!