Всем привет! Давненько меня здесь не мелькало)😂

Пост отзыв!!!!💐

Очень часто вижу посты девочек, которые предлагают свои услуги в похудании (или похудении???). Кто то бесплатно, кто то за деньги, но не в этом суть. Суть в том, что я ни разу здесь не читала отзывы о их работе. Нет, сами девочки , конечно показывают фотографии весов, скрины переписок и тд. Но блин, иногда же хочется почитать прям реальный отзыв! Поэтому начну я) пусть те кто стесняются , прекращают это делать и рассказывают нам о своих достижениях ( да и о неудачах), тем самым стимулируя себя и нас))))

Расскажу о @polina_mamatosi ) именно она взялась за меня, научила есть овсянку по утрам ( на молоке) и давала мне такие задания, что кровь в жилах стыла😂. Начну с того, что для меня ПП- темный лес. Мне нужно все разжевать, рассказать и дать пинка под зад. Так она и сделала. 😂 несколько дней я отправляла Полине все, что я скушала за день. Прям все все , вплоть до конфетки. Одним прекрасным Вечером мы созвонились, Полина мне рассказала , что я буду кушать завтра, объяснила что к чему и дальше началось самое интересное: я услышала , что я должна сделать завтра на тренировке. Тогда я пребывала в легком шоке, думала: а не многовато ли? Потом отсеяла эти мысли и решила, что если уж Полина дала столько , значит сделаю. Немного смутила фраза, невзначай сказанная ею: можешь завтра меня проклинать, разрешаю.

Вот тут то я поняла, что все будет не так то просто😂

Наступил следующий день, ничего не предвещало беды😂🙈 позавтракала овсянкой, выждала несколько часов и пошла "работать"))) ..... Ну что вам сказать , до проклятий дело не дошло ( язык не повернулся), но после 8-10 мин тренировки мне казалось, что я сейчас умру. Точнее не так, мне захотелось умереть. Но я обещала не халтурить, поэтому продолжала. Из 10 подходов я сделала только 5. А потом лежала и умирала. Меня тошнило, ломило тело, горела жопа, тряслись все конечности и ливер. Через пол часа я нашла в себе силы написать Полине. Если опустить все матерные слова, то из текста можно было понять, что я слегка удивлена интенсивностью. Покаялась, что не смогла осилить до конца, на что получила ответ, что я умничка и как бы по прогнозам вообще должна была откинуть копыта ещё на 4 подходе😂👍🏻💪🏻

След тренировка должна была быть через день. На ней я сделала ещё меньше, так как меня вообще конечности не слушались(((((

Скажу сразу: сейчас я не тренируюсь, потому что появились проблемы со здоровьем, о которых я даже не подозревала . Но они были. Поэтому прежде чем начинать тренировки, мой вам совет: не пренебрегайте УЗИ и осмотром специалистов. Тк вы должны точно знать, что с вами все ок. Я в своё время этого не сделала, поэтому тренировки мне пришлось прекратить. Временно, разумеется.

Далее. Рассказать тому, кто будет составлять вам программу тренировок все, о имеющихся у вас заболеваниях, недомоганиях и тп. Даже если вам это кажется несущественным .

Если вы решитесь обратиться к Полине, то я дам один совет: хотите лайтовых тренировок ? Можете слегка схалтурить ? Идите мимо. Ну, к другому тренеру. Потому что Поля выжмет из вас все соки, заставит работать каждую мышцу вашего тела , если понадобится, приедет к вам домой, потребует видео отчет или проведёт тренировку по скайпу, НО! Результат вы увидите после второй тренировки, это я вам обещаю! Прям очевидный результат. Зеркало не врёт, оно покажет вам где вы схалтурили .

Совет тем, кто сомневается: не сомневайтесь. Потому что время идёт, причём довольно быстро. Отмазки, типа "нет времени" не понимаю. Потому что раньше я тоже так считала, а потом уяснила:было бы желание. 30-40 минут в день найти для себя реально.

Я знаю девочек, которые работают порой всю ночь на пролёт, имеют детей погодок, но не перестают заниматься собой. Ходят в зал, или к персональному тренеру, или просто занимаются дома. Этих девочек я знаю лично и они для меня пример!

Могу бесконечно восхищаться ими !

Получился очень длинный пост, хотя планировала написать в общих чертах)))🙈

Надеюсь, кому нибудь он пригодится . Всех люблю)😘💓💓💓

Зы: кота моего вам в ленту. Даже он растяжку , вон, делает! А мы то чем хуже?