девчата 👸кто тут худеет? на пп 🍎🍆 давайте делиться рецептами, а? что кушаете на завтрак и обед?…

Яйца, омлет))

Овсяноблин блин выручает иногда :) овсянка почти не чувствуется :)

Завтрак: творог, яйца вареные, омлет, яблоки печёные, ☕️))) обед: капуста тушёная, фасоль стручковая и бобовая, гречка, цветная капуста, салаты всевозможные из помидор, огурцов, капусты и т.д с оливковым маслом, курица на пару, печень куриная, рыбка минтай, горбуша, все на пару)))

Я купила омлетницу для микроволновки фирмы tupperware, вабще не нарадуюсь! Омлет за 1,5 минуты, можно с помидорами, можно с нежирным сыром👍🏻 ещё очень люблю фрикадельки из куриного филе с чёрным хлебом, готовить на парУ. И ещё куриное филе в горшочке со сметаной и чесноком в духовке. Вообще курицу люблю во всех видах))

Да овсяноблин с сыром на завтрак тоже хорошо😋

Овсяноблин это как ? 😊 Расскажите ?

@lidiana10, у меня овсяноблин - это любимое блюдо на завтрак 😍 молю овсянку (можно целые хлопья) 2-3 ложки с яйцом перемешиваете и на сковородке как блин с двух сторон обжариваете. Достаете, потом внутрь кладёте то, что любите. Я творог с фруктами :)

Ух !!! Супер!!! Надо попробовать , спасибо 😄