орехи не разгоняют лактацию и не делают молоко жирнее, это миф. орехи повышают вязкость молока, поэтому надо осторожно их есть тем, у кого склонность к лактостазам. не больше 3 шт в день. Но они наполняют молоко витаминами и минеральными веществами. точнее компенсируют маме запас их, который тратится на молоко.