дюфалак утром,днем яблоки,вечером биойогурты :-)тоже мучаюсь постоянно этим

Киви, зеленые яблоки

Дюфалак и глицериновые свечи , а ещё много воды

Натощак выпевайте 0,5л воды и в течении дня тоже пейте побольше воды

порошок Форлакс утром и вечером.

Правильное питание это впервую очередь ! Но лично в моем случае мне ГЛИЦЕРИНОВЫЕ только помогают после завтрака через 15 мин и я бегу . Я тоже всю беременность мучаюсь до сих пор и у меня тонус из за этого . Береги себя !

Пересмотрите питание.. утром кашу гречку или геркулес, в обед суп не оч жирный из постного мяса, вечером фруктов побольше и овощей. Свекла, чернослив правда, сливы..

столовую ложку льняного масла на тощак,до ужаса противный но за то все как по маслу))))

свекла на ура пробивает))

Кефир,ряженка,огурцы,киви👍👍🏻😊

свекла, чернослив, курага

мне груши конференц помогали, каждый день по груше, все было 👍

Привыкание от глицериновых, много не употребляйте. Чернослив хорошая штука

глицериновые свечи👍 стоят 120 рублей, помогают сразу же)

дюфалак, микролакс, свечи глицерин

ешьте киви каждый день и кефир, мне 👍помогало