🍡 Продолжим о гневе? Ещё одна причина его возникновения: некоторые родители не могут переносить боль, неудобства,…

🍡 Продолжим о гневе?

Ещё одна причина его возникновения: некоторые родители не могут переносить боль, неудобства, разочарования. Им нужно, чтобы вся их жизнь протекала легко и непринуждённо. Страданий и волнений быть не должно🙅 Но все эти "пожелания" как-то плохо сочетаются с наличием детей😄 Вместе с рождением милых карапузов бонусом даются бессонные ночи, проблемы с тем, чем накормить и как это сделать, вечный бардак, уборка в режиме нон-стоп, капризы, истерики, отрицание всего и вся, ну, и дальше по списку📝.

•••

Единственный выход оставить хотя бы минимальный набор нервных клеток - научиться НЕВОЗМУТИМО принимать все беспокойства и разочарования🎎. Вот представьте: ребёнок разбил цветочный горшок, весь пол в земле😱Вид всего этого наверняка родит мысли примерно такого плана: "Какой ужас! Я и так устала, как собака (простите)! Только всё прибрала! Ну за что мне всё это!?"😩 Мы сами даём установку, что всё ужасно! Если реагировать подобным образом, сложно будет не расстроиться. Мы сердимся и на саму ситуацию и на ребёнка, который заставил нас выполнять работу, без которой мы могли бы вполне обойтись. Да что говорить, из-за детей мы всегда вынуждены выполнять дополнительную работу.😉

•••

Поняли логическую цепочку? Мы требуем, чтобы ситуаций, которые доставляют нам беспокойство и разочарование, вообще НЕ было! Но гнев порождают не сами эти ситуации, а именно требование, чтобы наша жизнь была максимально комфортной и чтобы ничто не доставляло нам дискомфорт😐.

•••

Если не давать себе установку на то, что всё ужасно и хуже просто быть не может, то вероятность того, что нам удастся избежать вспышки гнева, будет довольна велика🙌.

•

Ещё раз напоминаю: мы сами порождаем свои чувства.

•

В основном за гневом стоит убеждение: ”Я хочу иметь, у Меня должно быть то, что Я хочу”. А не получая желаемого, мы испытываем разочарование😕. Гнев возникает от мысли: ”Я не могу вынести того, что не исполнятся Мои желания!” Поэтому мы впадаем в гнев, когда настаиваем на том, чтобы было тихо, а дети устраивают шум📢; или когда требуем, чтобы дети хорошо себя вели, а они грубы и неуправляемы.