При ГВ все соблюдают диету?что кушать-то вообще можно?я не выживу на курице на пару и гречке

Я вообще не соблюдаю, все норм никаких аллергий но все индивидуально так что пробуйте по чучуть

ела все по-немногу. Полностью отказалась от кофе и газированного, алкоголь само собой

Курицу то как раз и не желательно есть( она напичкана всяким г)... Можно и свинину и говядину, индейку, кролик!

@lolipop72, откуда вы только беретесь?😃

А кто вам сказал про курицу и гречку?! Можно супы, индейку, говядину, нежирную свинину, рыбу белую... и не только варить и на пару, в духовке запечь.

я тоже все ем,но первый месяц старалась не есть алергены сильные, так как высылало на что то, так и не поняла на что. потом потихоньку начала все пробовать.

Набери в яндексе:питание на гв первый месяц,и так далее во второй и пр.Конечно им следовать неукоснительно не надо,но основа там верная.Табу:молочка,колбасы,сладости,газировки,орехи и пр.Почитай

я тоже практически кушала все) молочку я не люблю но творожки кушала и то смотрела на реакцию, сначала варила супы без пережарки , сейчас готовлю все как обычно, даже щи ем

овощи, фрукты, сладости не ем вообще!!! считаю диета важна при гв.

Я кофе не пила месяц, потом кофе стала пить. В еде я себе не отказывала и вела дневник, ем смотрю на реакцию если все ок дальше ем. Но как таковой аллергики и коликов у нас не было.

Я считаю , диета никак не влияет на гв) кушай все😉

Ела абсолютно все,никаких высыпаний никогда не было!

Ем все, была реакция на мёд и огурцы, исключила их на два месяца, сейчас вообще все продукты спокойно ем в тч пью немного кофе