ДЕВОЧКИ!!!Хочу быть худой!!!!Хоть 🔫🔫🔫!!!😭😭😭Помогите!!!ГВ.

И я хочу😭 и надо очень.... перестала на ночь есть, пью активию обычную, если уж очень хочется -кушать...из сладкого подсела на хлебцы с клюквой.

И я 😭

И даже не на гв 😭

а я худая😂😂😂😂хочу формы🙊🙊🙊

и яяяя😥😭😭😭😭

считайте калории (ну и чтоб белки+жиры+углеводы за день не превышали вашей нормы). скачала приложение MyFitnessPal в помощь подсчета. я неделю пока так. но ушел 1 кг. + спорт конечно же) хотя бы простой: пресс, приседания итп

@elka266267 Готова отдать!!!!Просто так и побыстрей,и навсегда!!!!!😂😂😂

Соблюдайте калорийность и заходите на страничку: Иг @fitnessitness_s_baby_rostov

@natalkin😁😁😁😁

девочки а я питаюсь правильно и скидываю.пишите в личку всем помогу бесплатно.

и я формы хочу😭😭с моими 45кг с ростом 159😆😆

@mama-marysi Ой,вы знаете!У меня и для вас хватит!!!!Еще и останется для таких же желающих! 😉

а я спустя 2 года только пришла в тот вес что была до беременности

И я хочу похудеть;(. А спортом пока нельзя заниматься, только 2 недели прошло после родов. Так бы я хоть пресс качала дома , да приседала!!!

Есть группа в вк худей вкусно,там все низкокалорийное и очень вкусное,от десерта до компота)

Я и хочу, от родов прошло 3 недели похудела на 14 кг, набрала 20 во время беременности, осталось 6 кг скинуть, но я на правильном питании не ем мучное и сладкое совсем

@lili001 как можно не есть мучное и сладкое? у меня башню сносит если не съем.могу чай, кофе без сахара, жирное, жареное, могу не есть, но вот сладкого с детства люблю, и дня без него не могу.

@natalia613 И я.

@natalia613, я очень люблю сладкое, всякие тортики булочки, сейчас спасаюсь медом если хочу сладкое ложечку меда ем, а что делать если буду есть вкусняшки то не похудею((