Мамочки нам 2 месяца и у нас до сих не правильный режим сна😭 что делать? Как приучить? Не спим до утра до 4 где-то после спим до 2 часов дня😱
Комментарии
Вам нужно выработать, так называемый ретуал сна. Это когда вы повторяете одни и те же действия непосредственно перед ночным сном. Например: гуляете в часов 5, 6 там спите, домой пришли покормили, поголожипили например, потом ванна в часов 8, массажик, фитобол. Потом идете в комнату выключаете свет, шум, кормите и уладываете. Попробуйте, постепенно постепенно... Может за неделю две перестроится
pered snom gulaiyte na ulise primerno chas. i posle kak prishli srazu v dush. primerno 20minut. no ne tepliy a proxladniy dush. posle etogo pokormite. i ona budet spat' do utra) iya kajdiy den' tak delayu) v 23.00spim i 10utra prosypaemsya. noch'yu 2-3raza pryam v postele kormlyu.
знаю только один способ: не давать ребёнку спать раньше положенного времени вымотать его, а уж потом положить в 9 или 10 часов как вам удобно. а если легли в 4 в 9-10 часов утра поднимайтесь. 2-3 дня максимум по плачет потом привыкнет и будет вам счастье😪😪😪
у всех младенцев бывает так и это пройдет не переживайте