как не много мне надо для счастья! всего лишь гулять два раза в день! сегодня я открыла спортивный…
как не много мне надо для счастья! всего лишь гулять два раза в день! сегодня я открыла спортивный сезон на улице.
➡бегать пытаюсь легонько，перед кочками торможу，но еще по поводу гв беспокоюсь - не опасно ли бидонами трясти до 3х мес?))
➡ооо как я удивилась，когда стала делать отжимания от пола. это не то же самое，что от скамьи всю беременность! думаю，ща возьму да раз 15 отожмусь) не，трясущимися ручонками еле 10 набралось!
➡зато после приседаний с пузом и с малышом в слинге вообще любая нагрузка на ноги ни о чем)
➡йога у меня по 20 минут каждый день，последовательность асан Аенгара，пока малыш спит.
и главное- я конечно тормоз и сама не понимаю，почему раньше так тупила，но я нашла выход из ситуации，когда после кормления перекладываю чадо в коляску а он просыпается и через 10 минут наша прогулка заканчивается. я просто стала его пеленать перед кормлением. соску он по-прежнему не берет никакую，но помогает незаметно ее впихнуть вместо соска))
Ляля·
Мама двоих (младенец)
Я бегаю. Про "до 3-х" не знаю, я раньше 2-х не начинала, но у меня от бега, наоборот, молочные реки
Настя·
Мама сына-младенца
@abc321 ура，я тоже вроде это вчера прочувствовала- от эндорфинов молокозавод заработал активнее)) с коляской или без?
Ляля·
Мама двоих (младенец)
Нее, без конечно) у меня нет специальной. Жду скорее 2-х месяцев, уже ноги несут на стадион 🏃🏻
Madina·
Мама дочки (1 год)
Урааа, пеленки в помощь! Прикинь, как за год все забывается, я вообще забыла, что Юнону тоже пеленала и что мне это помогало) правда я ее пеленала на ночь в основном. теперь Петруша надеюсь даст возможность маме нагуляться всласть и позаниматься) кстати у вас там какой-то ураган прогнозируют? Будьте осторожны, сделайте запасы воды и еды побольше на всякий случай) 😚
Настя·
Мама сына-младенца
@madina_may1989 закупились вчера на месяц вперед)) ну，ночью он спит как сурок，так что необходимости нет особой)
Настя·
Мама сына-младенца
@abc321 а сейчас нельзя еще? мне врач сказала можно)
Ляля·
Мама двоих (младенец)
@nutriki, я ещё не была даже, я позвонила, сказала в 2 мес приходи. Но сама думаю, что рано, тк разрывы были. Хочется уже, но не буду торопиться. И ванну хочется. И мужа 😝
Настя·
Мама сына-младенца
@abc321 у меня разрывы и эпизио，ничего - океан прошел нормально，пробежка тоже вроде дискомфорта не прибавила
Ляля·
Мама двоих (младенец)
@nutriki, а лохии уже закончились? У меня ещё мажет иногда, это значит не затянулось ещё (кровит же из места прикрепления плаценты). В общем я ограничилась только Кегелем пока 😄 но на себя, дряблую, смотреть уже тошно))
Настя·
Мама сына-младенца
@abc321 у меня закончились) да уж，я еще со стресса неспящего чада наедать себе новые жиры начала，так что понимаю))
Ляля·
Мама двоих (младенец)
@nutriki, новых вроде нет, но старые отлично прижились на моем бренном теле 😆 как вернулась с роддома +5, так никуда они не делись.