Девчонки! Через сколько можно заняться спортом после ЕР? Хочется треша на TRXе💪🏻 но боюсь что шов…

это вам только гинеколог может дать добро, тем более на треш))) а так, примерно через 2 месяца.

У тебя лохии закончились уже? И я в тренажерку хочу ужасно 😭 а то талия-живот-попа как у тёти((( на этой неделе начну делать вакуум. Потом надо проверить наличие диастаза и получить добро от врача.

@natali_m, лохии да, закончились. Что за вакуум?

Весьма полезное упражнение. Посмотри в интернете, лучше видео)

@natali_m, заинтриговала, сейчас гляну))) а диастаз это что? Звучит как болезнь

@tati-1504, да, так и есть. Расхождение прямых мышц живота это. В инете тоже есть информация, как проверить у себя его наличие )

@natali_m, а ну поняла, слышала, но как называется и как проверяется не знала🤓 спасибо за дельный совет😙👍🏻

@tati-1504, не за что!! Сама через месяцок планирую возобновить тренировки, пока что в лайт режиме)