Коленно локтевая поза и как написали на одном боку переворачиваться через как бы живот на другой бок, у меня перевернулся неделю назад только, а так с 30 неделе лежал как хотел)
была сегодня у подруги,родила 3мес назад,долго говорит не переворачивался,на 36неделе получилось-лежала на боку 10минут на один бок,10минут на другом,и так несколько подходов в день