@elenakosheleva14, а где вы покупали?

если б я занималась дома, то могла бы ответить, а так мы накупили хоть спорт зал открывай, а толку ноль, времени один фиг нет, вот буду опять по старинке в зал ходить. если вы собираетесь заниматься дома, думаю ничего не получится или должна быть сила воли! это вам за 3 часа до занятий кушать нельзя, и просто этот тренажер тоже не очем, нужно разогреть мышцы, 15 мин без остановок больших на скакалке, только потом тренажер, желательно закреплять выпадами и присядом. мин 40 у вес на это должно уходить, либо сдвигов никаких не будет

@elenakosheleva14, Эффективная вещь для ног?

о и у нас есть такой

@puzyako, спасибо:)