Девченки скажите пожалуйста,после родов через сколько восстанавливаешься организм у меня уже прошло…

Ты 35 набрала ?🙄

@borita, да после родов сразу минус 10 ,не знаю с чем связанно было по размерам все практически лезло!!много сладкого ела

за неделю один супчик на овощах помог 5кг скинуть

35???

@mama3princess, да )а как вы его ели?)

каждый день)))рецепт могу скинуть

@sofya888, да а что удивительного у всех организм по разному воспринимает перемены !!и я пост написала о диете а не о том что бы переспрашивали!!

@mama3princess, давайте)

@katushakatusha, поняла , да скинуть тяжело , не жрать надо и все уйдёт , а это трудно 😭😭

Диету Магги попробуй

@borita, да я знаю ))всегда на диетах)я что только не делала но похудела все равно))время ещё мало так прошло мне сказали что восстановление через год где то ))ну надо перед др прям вообще быть огонь)так меня все устраивает уже практически)

@borita, я вот вообще ни че не жрала после родов,а вес как встал так и стоял...думаю ещё дело в воде,Ее тоже как то нужно выгонять,думала мочегонные пропить,но не успела😀

@k_vishenka, вот кстати да это можно ,потому что размер особо не прибавился ,а вес прибавился )некоторые худеют когда кормят ,я кормила вес вообще не уходил(

@katushakatusha, пп, нужно разогнать обмен веществ, мало часто и максимально простую еду

@katushakatusha, воооот и у меня такая фигня,кормила,а вес стоял,но при этом чувствовала что отеки есть...посоветуйтесь с врачем может на будущее хотя бы насчёт этого

Если вы еще не исключили соль, попробуйте бессолевую диету. Лишняя жидкость быстро уходит. Ну и считать калории. Есть удобные приложения для этого.

@emmamama, это все есть)все проходили)))да это тяжело конечно но помогает но надо со спортом совмещать

@k_vishenka, да я и так все знаю без врача)

@katushakatusha Без спорта никак)))

@emmamama, да просто если заниматься то нельзя точно пить а у меня юбилей будет 25 лет))там я нарушу свой рацион а это уже не правильно поэтому жду др)

@katushakatusha, ну это ещё лучше)))я просто даже не знала как можно избавится от воды)))

@katushakatusha, если совсем не жрать , то арготизм не сможет расстаться с жирами он будет находиться в энергосберегающем режиме ))) а на легких супчиках Вы может и похудеете , но после др эти кг вернуться с ещё пару новенькими кг ! Нужно правильное питание , и максимальные нагрузки .

@olesia_coffee, да это все тоже верно))но надо быстрого результата поэтому можно поэкспериментировать )

Пить много воды , кушать 5-6 раз в день малыми порциями, учитывая время когда белки , когда углеводы. Исключить простые углеводы, жареное совсем и будет счастье 👍смотря какой вес в данный момент , грамм по 100-200 уходит в день, и никакой не воды , а именно жира. А всякие супы , голодовка - это 100% набор веса в будущем

@dasha11, спасибо)

Пп. Сладкое только на завтрак .никакого хлеба и сахара . Ужинаю только сырыми овощами строго . Например помидоры руккола бальзамик олив.масло . Это конкретно мой вариант. Весила до беременности 49-50. Набрала 14. Из роддома вышла 54. Сейчас 47.

@kseniiaakhr, спасибо)

@olesia_coffee, @alisatka4enko @dasha11 +1🤗

Безуглеводную диету попробуй! На ней жидкость хорошо уходит и жир тоже, но нужна хотя бы минимальная физическая нагрузка (зарядка например)

@anastasiya7403, спасибо большое)

@katushakatusha, очень хорошо жидкость выводят таблетки гарциния форте от фирмы эвалар, они недорогие. И притупляют чувство голода) попробуйте)

если быстро надо, диета магги, самая легкая и проверенная)