девчули Я в шоке Щас взвесилась у меня 103 кг ровно 20 кг набрала Че делать помогите это уже крик…

103 😱 я бы не хотела эту цифру видеть никогда... Бррр... Что делать!? Убрать или плюшки или воду, смотрите по состоянию, сами же знаете от чего вес ползёт!

@-vorobej- много кушаю А не могу закрыть рот

@narina316, ну и как вы думаете какой вам совет надо дать? Кушайте меньше, перейдите на ПП, подумайте о том как вы будете выглядеть после родов, беременность не на всегда, потом тяжело будет скинуть все это.. Ребёнку тоже вряд ли хорошо от лишнего веса, да и вам тяжело я уверенна! Гуляйте пешком много.. Это самые адекватные советы.. Пс подумайте о муже в конце концов, вы же родите...

- Может на кисломолочные продукты стоит перейти?? Фрукты, особенно яблоки.. Больше ходите.. :))

@-vorobej- Ой, пардон!!! Сейчас переадресую..:)))

@narina316 Выше Вам написала, не знаю, как переадресовать..:))))

Надо взять в руки себя Это вообще кошмар

@narina316, плакать и не кушать , что ещё сказать. Обжорство это грех вот вам стимул тоже , и то что реально похудеть если ходить регулярно в зал и питаться всем кроме солёного , сладкого, мучного, жареного. А вообще ваш пост бесполезен пока вы сами не захотите похудеть . После родов или кормите ребёнка , если нет то худейте , если хотите более точную диету напишите в личку 49 кг скинула Сестра после родов за 3 месяца по этой диете

возьмите тарелку равную вашим ладоням и больше этой тарелки не ешьте только три раза в день и без хлеба перед каждым приёмов еды стакан воды выпейте.

😨