как вы боролись с болью в спине при Б? на правом боку спать не могу, на спине тем более.. на левом…

послушаю, тоже болит спина очень(

Все мы тут такие. У меня вот кобчик болит☹️

что у вас там в 20 нед уже болит 🙈 как вы дальше спать будете)

Ой не боритесь! Ищите способы с подушкой или одеяло под ноги. Это только начало)

я просто мечтаю лечь на живот и курсе массажа спины))) когда же это осуществиться?)))

можно мазь траумель с, меня только она спасала + поза кошечки

помню на таком сроке меновазином растирала, хорошо помогает

Мне муж массаж делает. Гимнастику делайте. И спец полушка для спины очень помогает. Вообще то в 20 недель рано ещё для болей в спине

@nashe_schastie, у меня и раньше иногда спина побаливала, а сейчас чаще и сильнее +живот низко

@victoria_belaya, проблемы с позвоночником наверное. Конечно сейчас нельзя это все применять, но после родов советую тренажёр Евминова и мануальный терапевт. Это спасло меня от операции

@nashe_schastie, видимо да:(

спасибо большое!

всем спасибо за советы!🌹

@victoria_belaya, это лучшего всего. Когда у меня обнаружили грыжу и боли были так к что на стенку лезть хотелось, меня и кололи и хотели операцию делать. Я пол года ходила еле живая. Похудела ужасно. А потом пошла на доска Евминова. Конечно результат не сразу, но через 4 месяца я вернулась к нормальной жизни. Спина здоровая...тьфу-тьфу, самочувствие отличное и никаких таблеток. Укрепляются мышцы позвоночника и держат его в нудном состоянии и никаких проблем

@nashe_schastie, капец.. грыжи это вообще не шутки😯😯 хорошо что обошлось без операции👍 сейчас наблюдаете спину?

@victoria_belaya, сейчас в положении нет. Но очень важно и настрой мысленный. А вообще до этого ходила к мануальщику и ещё процедуры. Если интересно напишу вам в личку