Доброй ночи! Сразу после родов ( кесарево) ,в первую неделю ушло 10 кг, а оставшиеся 4 никак не…

упражнения на диастаз и вакуум,но у меня до сих пор не ушел,я ленивая жо. .а

@con-amore , ну вам можно, у вас трое детишек( посмотрела в профиле).:)))

бэйби фитнес , как только ребёнок начал двигаться похудела сразу , хотя в еде себя не ограничиваю

@con-amore , можете уже и позволить полениться) а я бы хотела позаниматься, но не знаю , с какого месяца начинать

@akimenko , Интересно. А с какого времени после родов вы начинали? это в каком- то фитнес центре или сами?

Вы что) вы ж совсем недавно рожали) у меня были ЕР, но я влезла в добеременную одежду через года пол как минимум 😬 но это я не занималась. Постепенно сама пришла в форму. Я всегда худая была. А после кс нельзя заниматься долгое время. Потерпите. Влезете ещё в свои вещи. Всему свое время 😊

После кс месяца через 3 можно потихоньку начинать бегать или другие кардионагрузки. Пресс или что то подобное не раньше, чем через полгода. После кс живот оч тяжело уходит. Плюс ещё какая у вас физиология и как вам сделали кс. У меня после первого кс складка над швом так и не ушла до конца, что только не делала и занятия и массаж и вакуум. Сейчас после второго кс прошло 8 мес есть складка над швом, да и сам живот ещё не ушёл, у меня диастаз. Как то так.

@juli_jules , понимаю, что может немного тороплю события, просто смотрю на старые вещи и они мне кажутся просто кукольными.( Это при том, что я особо худой никогда не была. И в моём случае, боюсь, если вообще ничего не делать, то само собой оно не рассосется)

@freya0306 , а от бандажа есть ли толк, не пробовали?

@freya0306 , полгода , конечно многовато

Толк есть, но его надо сразу носить, он помогает соединиться разошедшимся поперечным мышцам, но жировая прослойка, которая волей не волей все равно образуется после беременности никуда не денется, тут уж все зависит как я уже говорила от физиологии и как порезали. У меня шов выше чем нужно сделали, поэтому избавиться от складки над швом полностью практически невозможно (((

Полгода конечно много, но по другому после полостной операции нельзя, да и в любом случае сначала нужно избавиться от жировой прослойки и лишь потом качать пресс, так как при качании пресса жир никуда не уходит, доказано. Я оч долго занималась художественной гимнастикой, поэтому знаю не понаслышке.

@pripevka я до беременности была худая плюс 20 кг за беременность спустя год я вернулась в прежний вес , доча очень активная , плюс коляску туда суда таскать с 3 этажа на руках

Я через 3 месяца начала кардио незначительное, но как то времени мне не хватает..а вес уже 2 месяца стоит на 1 отметке. В первые 10 дней после родов 10кг ушло, а сейчас хоть ем, хоть не ем, 3-4 кг лишние из 17 набранных.

я через 1.5 пошла в спорт зал... все нормально... живот есть еще((( а вот вес меньше добеременного на 3 кг стал... занимаюсь по ощущениям, без фанатизма

После кесарева 4 месяца прошло. О животе забыла уже через 2 месяца. И быстро очень похудела, хотя в еде себе не отказываю. Сейчас худее чем было до беременности. Кормлю грудью и очень активные будни с ребёнком. Спорт зал только после 6 месяцев, как сказали врачи. Надо обязательно подкачаться💪🏽

Вес до беременности 60, набрала 13 кг, на 2 день после кесарева минус 12, через 1 месяц вес стал 56-57 кг, так и стоит на месте, прошло пол года, но живот до конца не ушел(

@con-amore @akimenko @juli_jules @freya0306 @kotosina @vpedcenko @marina_nik @anastasiya055 , девочки, спасибо за ответы!