Девочки как ваши поясницы? У меня она просто капец как болит, ночью спать толком не могла(((

Скоро отвалится. Спасаюсь колючками Кузнецова. И то не всегда.

Да, поясница это жесть... Муж каждый день мнет ее(((((

И у меня очень болит((( хотя срок гораздо меньше вашего.

+1(

Девочки,у вас только поясница болит?У меня после родов болело все,как будто меня палками били!Я на стену лезла!Пока моя знакомая -врач мануальный терапевт не посоветовала мне гель,восстанавливавший суставы и мышцы.Уже через 5 дней я почувствовала,что боль отступила.А через 2 недели использования,я заметила,как перестали хрустеть суставы.Кому интересно,пишите в личку,я всем отвечу.

@karna013 вот я сейчас тоже на колючке лежу)

Мне помогает прямо следить все время за осанкой и вставать с постели не сразу во весь пост, а ... ну как на йоге , разгибая каждый позвонок медленно (как если цепочку со стола поднимать и она будет распрямляться по одному звену)

Меня спасает фитбол. Никаких специальных упражнений не делаю, просто заменила стул на фитбол (кушаю, сижу за компом, вышиваю и т.д. только на фитболе). Боли в пояснице не ушли, но стало реально легче.

До 4 утра не могла сегодня уснуть, ужас какой-то, болит вся спина((

Меня поясница не беспокоит Слава Богу, но я всю ночь могу проворочиться ибо то один бок отлежу, то второй. Сплю в обнимку с подушкой для беременных! 😊😊😊

как начинает болеть поясница выпиваю 2 табл магнияБ6, врач рекомендовала😊помогает👍😊

у меня сейчас каждый день мучение, лобковые кости болят, поясница болит, ещё и изжога😥