блин,шняга шняжная..магний не помогает.ногам все хуже по ночам,встаю и хожу по 3-4 раза.сегодня…

К врачу сходить и сдать кровь))

может кальция мало?

@anny770 была,сдавала.все норм

Мне помог то ли кальций, то ли детралекс

@alexandra39kgd да я столько пью всего,что мне кажется уже перебор

@toma4ka90 Тогда странно, что сводит(( А Вы только магний пьёте?

@anny770 нет,еще что то там пью.кальцевит вроде,точно не помню,забыла.плюс элевит.

@toma4ka90, а вы на правом боку случайно не спите?

@evgeniyaelos сплю иногда,а это имеет значение??непроизвольно поворачиваюсь во сне

вы с мнением поосторожней,его до определенного срока пить можно,я его долго пила и у меня потом шейка совсем к родам не была готова

Комприсионные чулки

*магнием

Кальций с магнием Ее усваивается, что то одно надо сначала пропить!)))

@dinysik-love я от носков во сне то нервничаю,а тут чулки((ну ладно,будем пробовать

Я раньше спала, адски сводило ногу, неделями. Оказалось, справа вена находится, и она пережимается, если спать на правом боку. Сейчас стараюсь не больше 10-20 минут на нем лежать, все прошло. Попробуйте проконтролировать и больше на левом спать, может и вам поможет)

@toma4ka90, чулки в течении дня носят а не на ночь одевают😄😄😄😄😄скорей всего у вас варикоз как и у меня, я тоже с ногами мучаюсь с самого начала! Щас легче

@toma4ka90, я смотрю вы не худенькая, все это давление на ноги, от беременности и лишнего веса, вот ноги и крутит и сводит!!!

@evgeniyaelos попробую)спасибо

@dinysik-love ааа)) ясно теперь))вроде венки не выходят пока,но все таки схожу в аптеку

У меня такая же проблема была. мне моя гиня сказала пропить кальций 10 дней по 2 таблетки, а потом магний B6 также. Ну и плюс элевит. сейчас вроде лучше.

@toma4ka90, у меня тоже вен не видно, но если магний и кальций не помогает то это вены

Налегать на творог, фасоль, гречку, может и кальций попить. Судороги от недостатка кальция обычно, у меня как начинаются, творог спасает.