Привет девчонки:)) как вы проводите разгрузочные дни?) что кушаете?) что я многовато набрала, надо подскинуть:)

мне гинеколог с акушеркой сказали устроить разгрузочный день. пошла следом к терапевту, она сказала "не вздумай!!! ты день на кефире посидишь, а на след день жрать начнешь с большей силой и прибавлять тоже!!!!". сказала, просто исключить мучное, меньше сладкого и есть почаще и помаленьку.

@yagodkasveta ну я не собираюсь ещё рожать:))

а при чем тут рожать?

Да согласна не нужны разгрузочные дни, надо просто пересмотреть своё питание и исключить вредное/сладкое

@yagodkasveta тьфу блин, не так прочитала😂

ну хорошо тогда лучше и правда не надо)

@seminakatya сладкое не получается исключить(

@veronika_nika96 вот и я так же без сладкого не могу😦 потому и прибавка 17 кг.

творог либо.яблоки либо гречка с молоком.

@yagodkasveta у меня на кг меньше, гиня ругается:(

@brunghilda ну вот с понедельника правильное питание )

@veronika_nika96 меня тоже ругали. я им сказала, не вам их скидывать!!! отеков нет! голодной ходить не хочу!!! с сыном пошла рожать 80 кг была, через 4 мес я была уже 55 кг. но для меня это было мало. тощая была.

@yagodkasveta ух ты, надеюсь я тоже быстро скину после родов:) я вот уже 80 , сегодня взвешивалась🙈

@veronika_nika96 ну у меня еще стресс был, я от этого сильно похудела(((( лучше уж буду с кг, но счастливая))))))) а я уже 88.

@yagodkasveta ну все уйдёт:)

@veronika_nika96 а я как-то по этому поводу вообще не парюсь. для нас главное, чтобы с ребенком и со мной все было хорошо. а кг это не важно!!! муж наоборот худых не любит))))

@yagodkasveta это да, просто врач сказала что ребёнок будет крупный, а я боюсь рожать крупненького:))

и с сыном тоже 17 кг набрала. родился 3350 и 51 см. ваш вес, это не показатель, что и ребенок будет крупным. знакомая набрала всего 10, родила сына 4 кг и 59 см.

@yagodkasveta а я то думала, что все нажираю ему😂 ну пп все равно начну соблюдать, хотя бы постараюсь:)

@veronika_nika96 да уже смысл!? 3 недели осталось. на ГВ еще насидитесь на диете. у меня эта последняя неделя на воле)))) что хочу то и ем))))) а 10го ложиться в пц, там уже кушать, что дают

@yagodkasveta надо по привыкать к тому чтобы меньше кушать то, что нельзя во время кормления:)

))))) я не ела только цитрусовые и гороховый суп. а так все кушала

@yagodkasveta а я не знаю, как ребеночек себя поведет:)

ну это да, все детки разные

на меня врач косится что набираю быстро, но сказала мучное исключить и все, а скидывать сказала после будем