Я решила, что 8 месяцев после родов с кс - самое время начать приводить себя в порядок. Сейчас посещаю мануальщика - ставит мне на место позвонки. Не так уж и больно, ожидала худшего👌🏻

Врач-методист по лфк составила мне индивидуальную восстановительную программу занятий, включающую диафрагмальное дыхание. Мне пока все нравится, наконец стала чувствовать своё тело. Главное, по возвращении домой не лениться и продолжать заниматься. Настрой боевой, сдаваться я не намерена💪🏻

#Кисловодск #горныезаметки