Питаться правильно - это больше половины успеха!💪🏼

Я из за диеты на гв похудела ...думаю если бы не этот толчок,то медленнее скидывала дальше ,хотя гв было 1.5 месяца

гв, пп и физ.нагрузки))) за 3, 5 мес остался 1 кг к пред беременному весу. ещё надо подкачаться и буду конфеткой😆

@valentina0607, правда эффективная) меня хватило на месяц)))

@lakshari, ого спасибо

Кушать 3 раза в день перекус можно фрукт 2 раза в день

Вареная каша 150 гр +1 яичный белок или 50 грамм курицы , и салат 100 грамм, 2 литра воды в день) за месяц-10 кг