Была на отдыхе, естественно с all inclusive набрала 2,5 кг за 10 дней. А меня моя врач ругала что я…

Питание 5-6 раз в день небольшими порциями без жирного/жаренного/мучного/вредных сладостей👌🏻

Попробуйте ограничить соль или убрать ее из рациона совсем. И потом, она Вас сама взвешивает или не смотрит на весы? Скажите вес на кг меньше)

@anastasiyasergeeva, сама взвешивает 😩

@mom_kary, ну сами понимаете, что 2,5 кг это не жир, а вода и еда. Вам нужно было наесть как минимум лишних 14000 калорий...возьмите клюкву и пейте с неё чаи (она мочегонная), кушайте все небольшими порциями (как писали выше), если очень хочется сладкого - не вижу ничего плохого в том, чтобы съесть немного, только не на ночь:) уменьшаете объём порций, выводите воду и вес должен стать меньше:)

ой та этих советов полон интернет, само собой главное питание, но я думаю, что эти врачи преувеличивают, естественно не объедаться как ненормальная, но кушать в меру, организм полон гормонов берет лишние кг, на вес ребенка это мало сказывается, сколько примеров уже было, девочки по 20 кг набирают, а детки до 3 кг рождаются

блин, я тоже жирею😥😥😥 только сама себе установку там, так тут муж печенек притащит😈 Воды больше пейте, должно помочь!)

Я перестала есть сладкое, мучное и колбасу . И тогда вообще нефига не набрала за месяц

мне посоветовали просто разгрузочный день перед взвешиванием, минус 1 кг за день, и гинеколог молчит

@marinakolesnyk, совсем не есть, или что очень малокалорийное?

я 10 кг уже набрала и ничего! кроме живота и груди больше нигде их не видно! и не парюсь вовсе!)))

@mom_kary, разгрузочный день на печеной картошке, количество картошки не ограничено, в дополнение к картошечке можно огурцы, помидоры, капусту свежую, перец, и можно кефир 1%. во всем этом ограничений нет, по собственному опыту картошки съедается шт 6-7 средних, ну в меня больше не влазит. все остальное нельзя. а ну еще воду можно

@marinakolesnyk, спасибо :) попробую 😊

+9 уже,сама в шоке,гинеколог тоже но я не вижу по себе что я пончик

у меня 23 неделя и +12кг, врачь ничего не говорит

37 недель + 24кг... ,врач ругает,на диету садит..но не могу я отказать себе в пирожанке или булочке))) худеть потом буду,а сейчас наслаждаюсь)))😃