Девочки,которые занимаются спортом и хотят нарастить мышечную массу,делитесь рецептами протеиновых коктейлей,порошки всякие не предлагать,не хочу пить химию 💪🏻☺️🌰
Я с февраля занимаюсь, мышцы будь здоров, но жировой тоже много😂 питаться просто правильно, часто и сытно! Я просто люблю вкусно покушать😩никакой химии не пью