Никаких силовых упражнений лучше не делать первые 6 месяцев , после КС все уходит немного дольше и сложней . Не волнуйся , дай организму восстановиться

@nailiam мне одна подруга тоже говорила что пресс, например, лучше подождать с пол года, что б мускулы после беременности на место стали.

@kaaatkina 👍👍👍👍👍вот и я начнут значит💪💪💪💪

подруге посла КС в РФ сказали 6 мес ждать 😪

@yulka534 меня тогда никто и не предупреждал о какой-то опасности... вообще я не думала, просто была полна сил и пошла😉

@kaaatkina у меня уже почти семь недель после родов, чувствую себя хорошо, но боюсь за внутренние швы, думаю уже можно

я через месяц скакала уже😂😂, но это все индивидуально