Девчонки у кого детки новорожденные на ГВ, покидайте свои рецепты, что кушаете вообще?)))

Все ем ) первый месяц диету соблюдала , а щас потихоньку все кушаю и смотрю на реакцию

Я соблюдаю диету, т.к и для себя это полезно!) в основном индейка из мяса, тушеная с овощами(морковь,картошка,кабачек или броколи,лучек) просто все закидываю в сковороду заливаю водой и оно там тушится, 30 мин и готово. Ну еще каши,куда без них, утром всегда ячневая или овсяная(вода+молоко), с бутером(хлеб,масло,сыр), супы куринные или индейка, еще котлеты из индейки👍🏼(мясо через мясорубку,туда лук репчатый,2яйца,рис,соль,перец)на сковородке с водой! с гречей! Вобщем все такое постное)

@lolipopa я так же питалась. Все тушеное и вареное. Ещё ела творог. Пила кефир, молоко. Из вкусняшек у меня был компот из сухофруктов и печенье затяжное 😀

@lolipopa, спасибо большое☺️

@nadin501, ну после месяца можно будет все пробовать начинать👏👏👏

До месяца все блюда были ооооочень простыми. Запечённые котлеты из курицы или индейки, говядина на пару, куриные бедрышки на пару. Греча, картошка, редко рис. Бульоны из курицы. Хлеб, слив масло, сыр, ряженка, творог. Мария. Чай, компот из сухофруктов. После месяца потихоньку начала расширять рацион, отслеживая реакцию. Если будете употреблять молочку, внимательно следите за малышом. У некоторых малышей она усугубляет проблемы с животиком.

@veravv, спасибо😉