Всем доброе утро!!!! Сегодня дочь дала мне немного позаниматься, я счастлива, конечно я бревно,…
Всем доброе утро!!!! Сегодня дочь дала мне немного позаниматься, я счастлива, конечно я бревно, мышцы реагируют даже на самую маленькую нагрузку, хотя я всю беременность занималась, конечно лайт тренировки были, но сейчас как будто никогда не занималась и вовсе. Пока занималась, дочь качалась на качелях,даже уснула на 30 минут, для меня это радость, что она уснула без сиси и без меня!!!!Сделала приседания в движении, перекрестные выпады, мертвую тягу с 2,5 кг гантелями, разводку гантелей, протяжки, и тягу одной рукой на спину. Пока я не скажу что довольна своим телом, живот как тряпочка, но и лучше намного чем ожидала, так что как телом после родов я довольна,а остальное все восстановится,нужно только время!!! Кстати мы нашли время в которое купать дочь, это с 20.00 до 20.30, она как раз бодрствует после еды и мы ее купаем без истерик,слава богу!!!! кажется немного начинаем понимать друг друга, осталось наладить сон!!!!
Лида·
Мама двоих (младенец)
о, супер! а я вот делала делала упражнения, а потом детки простыли, я давай лечить и всё забросила. Перерывы вечно так ... теперь никак не настроюсь заново
Ирина·
Мама дочки-младенца
@mmmatilda да настроить после перерыва себя сложно,по себе знаю😀😀😀
Ирина ·
Мама дочки-младенца
💪🏼👍🏼👍🏼👍🏼 зачётная мамуля 🌹
Оля·
Да вы красотка!!!😉
Ирина·
Мама дочки-младенца
@mishany @olgamamadrunyi спасибо😍😍😍
Дарья·
Мама дочки-младенца
Как я вас понимаю.... Я на первой тренировке после родов чуть не расплакалась. Мышцы просто отказывались напрячься... Постепенно, за 2,5 мес, почти наверстала... Хотя не до конца восстановилась еще(((