Синдром беспокойных ног или как я засыпаю😅 За всю б меня мучают только ноги.Только перед сном…
Синдром беспокойных ног или как я засыпаю😅
За всю б меня мучают только ноги.Только перед сном начинается этот ад,что ногами хочется дергать и дрыгать,засунуть их куда подальше.
В середине б,это было раз-два в неделю,когда я уставала,и тогда помогали мази,душ,массаж и т д.
Сейчас же этот ад ежедневно повторяется(магний пью,но толку нет) и я спасаюсь вот таким массажным шариком👆🏻
Это специальный ортопедический шарик,чтобы катать его ступнями.Муж купил в ортопедическом салоне✔️
Перед тем как лечь,я ем банан(прочитала что это может помочь),потом катаю шарик по 5-10 мин каждой ступней и ложусь в кровать,закидывая ноги на эту подушку👆🏻
Вчера вырубилась не заметила как, после этой процедуры,поэтому,если вас тоже раздражает эта дрожь в ногах(щекотка или просто покалывания),то попробуйте такой метод.Пока это мое спасение🙏🏻
А нам сегодня 34 недели 😍✊🏻
И мы отдохнули и проспали до 10 утра🙏🏻Это прям праздник)
Наталья·
В ожидании первенца
Актуально. 🙃 Катать шарик ступней - это шарик на пол и ногой катать? или лёжа рукой по ступне?
Светлана·
В ожидании первенца
А мне помогает пармезан...ем пармезан и молочком для тебя ступни на ночь мажу. И все хорошо. Не ем..- дергаются
DAshe·
В ожидании первенца
@gelato, на пол и по нему ногой,можно даже чуть нажимать.После
Наталья·
В ожидании первенца
спасибо, надо попробовать ☺
DAshe·
В ожидании первенца
@arrow-andril, вот так метод)))Если шарик перестанет работать,тоже попробую.
Мария·
В ожидании первенца
Я тоже раньше мучалась, как оказалось из за низкого гемоглобина, как только пропила курс таблеток, синдром как рукой сняла, теперь сплю как убитая по ночам
DAshe·
В ожидании первенца
@mashka466, у меня все анализы в идеале ,кальций не проверяла только.В пн пойду ко врачу,узнаю.
Читала,что от недостатка кальция такое бывает и не только у беременных.
Дарья·
Мама сына-младенца
я помню эти ночи...я просыпалась от того что ноги тянула от себя а нужно было к себе...когда тянула от себя у меня сразу была ацкая боль в ногах, я сама поднять их не могла..лежала и плакала...дико больно было...закончилось лишь когда родила...
DAshe·
В ожидании первенца
@dasha391, от себя это типо потягушки?Я когда ноги вытягиваю,у меня икры сводит ппц😭Только в этот момент и только ночью.Надеюсь рожу и все закончится ,это безобразие с ногами)
Дарья·
Мама сына-младенца
@ale.dashe ага да потягушки, не могла слово подобрать...вот когда от себя это ппц... когда носки к себе -кайф
DAshe·
В ожидании первенца
@dasha391, 👍🏻👍🏻👍🏻😊