Набрала за первую берем. 30((( ушло потом только 13, как и положенно. Меня все время на диету сажали, а мне хоть бы что. Ела все))) сейчас не отъедаюсь. Но уже 10 набрала((( после 30 недели можно и диеты и разгрузочные дни.)))

@alena_comez, они в первую очередь переживают за нас. Вес после родов уйдет, тем более, что вы сами не склонны к полноте. Но на сахар обратите внимание. Впереди ещё 2 месяца самого большого набора. Во-первых, есть очень неприятная штука - диабет у беременных. Ну а вот-вторых, ребёнок после 30 недель прибавляет хорошими темпами.

@evgeniyalipovskikh, мне кажется только грудь стала минимум килограмм 10😄 ну и бонусом к 5ому размеру пошли жирные руки 😖 надеюсь, весь наш лишний вес уйдёт после род дома 🙏🏼💪🏼

@boysmama, 4 кило это конечно сильно... самоконтроль - самое действенное для меня лично. Так что буду сама, хотя врач меня тоже держит на коротком поводке)))

@alena_comez, 5-6 кг -это живот+ребёночек. А сколько ещё грудь прибавила!) крови почти в 2 раза больше стало! Отеки какие никакие!

@alena_comez, у вас тоже был недовес. Так что не переживайте, кушайте!)

@alena_comez, у меня оба пацана по 4 кг. Мне очень повезло с мужиком-гинекологом в предыдущую беременность. Он мне с 14 недель начал талдычить про то, что второй ребёнок больше первого и наша задача не раскормить лялю, чтобы родить легко и самостоятельно. И вот каждый приём мне про булки и конфеты говорил. Я с ним поправилась за всю беременность на 7 кг (но у меня свой стартовый вес приличный) и родила сама и не раскормила:))). Я потом после роддома прибежала к нему с такой благодарностью за это:)

Вот сейчас гиня попалась так себе, поэтому тут только самоконтроль. Но больше 4 кг малыша я не хочу рожать:)))

@boysmama, ничего себе! Да, за сахаром нужно следить... моя малышка уже вроде тоже большенькая. Спасибо большое, будем стараться исключать такие продукты🙅🏼

@alena_comez, оно вроде незаметно, а сахар везде. Я просто после второй беременности набрала, потом пошла на курс здорового питания. Вроде бы ничего сложного - исключить сахар и быстрые углеводы. А на деле оказалось, что сахар везде - в колбасе, в йогуртах типа Активити и Данона, в консервах практически во всех, почти во всех соках и бутылках с зелёным чаем и прочим.

И это если не брать прямые продукты с сахаром - конфеты, выпечку.

Поэтому и дети сейчас все крупные рождаются.

У меня подруга набрала за беременность вроде и не много 16 кг, и ребёнка родила 4.700!

Ей врач и сказал: ну и откормила же ты её, Настя.

@boysmama, спасибо большое, вроде и так стараюсь все соблюдать, буду значит лучше стараться ...

@anastasiaadeli, я тоже себя успокаиваю, что почти все оставлю в род доме😄 даст бог🙏🏼

@cocoloco, немного усилий, и месяца через 3 полностью восстановитесь, я думаю🙏🏼💪🏼

@evgeniyalipovskikh, вы знаете, я при росте 170 была 49 кг до беременности, сейчас бегемотом тоже особо не выгляжу, но когда некоторые подруги пишут, что набрали АЖ 6-7 кг за беременность, начинаешь комплексовать😄👌🏼

Я к 37 недели набрала 16 кг. Всё ещё худенькой выгляжу. Но это для меня норма, потому что до беременности у меня был недовес в 6 кг. При нормальном весе до Б внорме набирать до 12 кг, если был избыточный вес-то меньше , если недостаточный- то больше.

Я набрала 16, в рд оставила 6, эх, за неделю убрала 1 кг, надеюсь все уйдет

Тоже столько набрала, успокаиваю себя тем, что после родов быстро похудею, там в роддоме сразу минус кг7, а потом ещё и кушать мало что можно будет )

Исключите ещё картофель и макароны - ешьте сложные углеводы - гречку, рис, фасоль, нут, черевицу, больше овощей в качестве гарнира.

Посмотрите на сахар - сколько едите фруктов, сладких соков, газировки, десертов. Может быть перебор по количеству сахара. А на сахаре и выпечке вес и мамочки, и у малыша растёт как на дрожжах