Девочки у кого есть опыт поделитесь после Кесарева сечения кормлю ребёнка смесью так как молоко…

Мне помогла диета Дюкана похудеть на 15 кг за 4-5 месяцев, только питание, без физ нагрузки. Это было до беременности. Вес, правда, потом вернулся, потому что расслабилась) но не быстро, где то за 2 года. Диета помогла отказаться от многих ненужностей в еде, от сахара, от жарки на масле. Да и не голодала я на диете, ела в свое удовольствие. Только отруби было сложно в 2012 году найти, а сейчас диет продуктов в изобилие.

ни в коем случае никаких диет, рациональное питание, часто и по чуть-чуть

@domisolga скажите пожалуйста , а где взять меню этой диеты ?

@mar1_ya, наберите в поисковике яндекса Диета Дюкана, там и продукты и меню и рецепты.

@domisolga, благодарю )

@lena_lilu, @domisolga спасибо

@lena_lilu, Подскажите пожалуйста какая именно каша и в каком виде кабачки