@mnogodetka, спасибо, буду иметь ввиду. Я в юности тоже чем только не увлекалась. Какое-то время в место мяса соевые продукты потребляла.

@leomari, это же здорово🤗но если что учтите👆🏻у меня муж веганством увлекался одно время,я все это изучала,что сбалансированное питание было)))

@mnogodetka, спасибо, ттт, токсикоз закончился, теперь все кушаю)

Чечевицей и фасолью зеленой)ещё в папоротнике содержится больше белка,чем в куске мяса)

На здоровье!!!😉

@wichechka Яйца сегодня съела, с трудом. Раньше так любила, каждый день могла потреблять, сейчас, это ужас(((. Творог ем, орехи включу, про них забыла, спасибо!

Ну а где у нас ещё белок?Яйца,творог,попробуйте орехи!