Надо уметь гордиться собой, даже тогда когда есть не значительные изменения в твоём теле. Любить…

Надо уметь гордиться собой, даже тогда когда есть не значительные изменения в твоём теле. Любить себя надо и свою фигуру и стараться стремиться к лучшему,! Любоваться в отражение зеркала, чтобы становилось на душе тепло и хорошо. Каждая может это сделать, изменить себя и свою внешность! Не нужны отговорки, не надо ждать , что кто то будет тебя контролировать или говорить , как надо правильно делать то или иное. Ты должна решить сама у себя в голове: А хочешь ли ты этого?! Если ты отвечаешь не уверенно, не знаешь правильного ответа, то тогда нет смысла!!! ( многие таким образом начинают завидовать другим кто смог побороть себя, а не как ты ест булки, шоколадки. Ты ждёшь , что тебе принесут все на блюдечке готовое, план действий, меню, как кушать, когда и во сколько Ты даже не начинала искать информацию в интернете, книгах, сайта, поверь её очень много и советуют реальные люди, которые не только похудели, но и те кто живёт так уже много лет это их образ жизни. )

Много слышу излюбленную фразу:

1) начну с понедельника❌ ( кто мешает начать тебе прямо сейчас ) ✅

2) ой, надо меньше жрать. ❌( надо есть много, через 2-3 часа маленькими порциями )✅

3) я ем мало, всего 1-2 раза в день, почему не худею. ❌( замедляешься обмен веществ, организм голодает. Поэтому делает запасы) ✅

3) хочу похудеть, посчитай мне кбжу и скажи, как есть. ( потом человек забивает и жрет все подряд )✅

5) хочу сесть на ПП скинуть 5-7 кг и все мне хватит❌ ( многие думают это диета на пару недель )✅ Поверьте это всего 5️⃣ пунктов, а таких очень много! Задумайтесь над не которыми слова, в них вы увидите себя!

P.S. А на мне джинсы которые лежали 2-3 года новые в коробке, я так их не носила. Теперь я смогла их застегнуть и пойти в них гулять. В июне даже в штанину залезть не смогла😨

Размер 30 ( по русскому М то есть 46 )

#многослов#мотивацияхудеемправильно#пп#скинулакг#верьвсвоисилы#верьвсебя#