Мамаситы , помогите ! Не знаю , что кушать . Кормлю грудью, тьфу тьфу молочка хватает. Как выписалась с роддома , кушала все подряд , как обычно . Впрочем, в ЦМИД нам давали все! Дома 3 дня кушала то, что привыкла есть. Но в один прекрасный день у моего малыша схватил животик . Очень сильно плакал, еле удалось успокоить и 💩. Теперь я на диете . Только мясо , лапшовый суп , сухарики, сушки , сухофрукты . Но от такой диеты у меня у самой начались проблемы с желудком - пучит почему то. Расскажите , как вы питаетесь?
Комментарии
Я ем супы не жирные, гречку по утрам и кефир, хлеб с маслом и сыром, сушки и бублики, из сухофруктов ток финики для повышения лактации, пью горячий чай и воду. Немного творога добавляю. яблоки запеченные иногда.
Я только огурцы, капусту не ем, и картошку стараюсь меньше, грушу , соленое, острое не ем, остальное все ем, мучное мнооого ем, хлеб с маслом, пряники, сладкие выпечки всякие. Запор есть, вчера начаоа пить дюфалак
я ела все подряд, кроме молока, т.к после роддома у сына диатез появился, с запорами тоже мучилась, кефир и дюфалак спасли меня. где то через пару месяцев молоко вернула в рацион
с супчиком можно хлеб ...а сушки,сухарики повремените....и сухофрукты тоже не слишком .Зайдите на сайт питание при ЕВ почитайте для себя новое 🌷🌷🌷
Сухарики, сушки и прочее мучное наоборот провоцирует запоры.
Все о питании на гв можете почитать здесь #неопытнымимолодымкакя_темагв
Что бы я не ела(хоть гречку на воде, хоть супчики, или же что-то вкусное) все равно были колики. Кстати, при ГВ не какать неделю-нормально. Если кал не твердый. Вот от чего точно пучило-капуста, свежий огурец и соленые помидоры.