Девочки, есть вопрос к тем, кто лечил диастаз. Отзовитесь 🙏🏻🙏🏻

@daryakapinosova, вроде у тебя был.

@natawqaaa, невероятно, но факт - он у меня исчез после родов недели через 2 😳 хотя был 15 см

@daryakapinosova, вы упражнения никакие не делали? И как поняли, что он исчез? Я просто уже 3 месяца занимаюсь по спец программе и осталась щель в 2 мм примерно. Как понять, это всё или нет? 😬

У меня была щель 15 см и горбик на животе. Просто все ушло и все, мышцы сошлись, горбика больше не было. Ничего не делала, может, там что-то и есть, но я не ощущаю ничего и не вижу. А я как вы видите щель 2 мм?

@anytamyr, здравствуйте! Подскажите что за спец программа?

@daryakapinosova, прощупываю пальцами, когда проверяю)

@elifil, здравствуйте) По её программе начинала заниматься https://youtu.be/rSGH98Mvzww , сейчас хожу на Pole Dance и там тренер даёт упражнения, но они подобны этим)

@daryakapinosova, вот так проверяю)