Девочки,как вы делаете разгрузочные дни?Что кушаете?

👂

Я не делаю, бывает просто апетита нет, и запихиваю в себя что-нить полезное, пока набрала всего 1,5кг за 1 триместр

Только загрузочные дни у меня 😂😂😂 кушаем всё что хочется)))

мне надо сбавлять темпы жора😁

А кроме шуток апетита нет что то))) через силу заставляю себя кушать. К вечеру хочется кислого.

Не устраиваем.За 13 недель 2,5 кг ушло наоборот.Не ем шоколада,конфет,печенья и т.д.Не хочу.

Разгружаю холодильник в рот)))) жор нападает когда, ни один разгрузочный день не поможет

В основном же от чего калории от сладкого и жареного и мучного, поэтому старайтесь меньше кушать такую еду🙂

Я думаю разгрузасные дни кушать молочку творог 1% кефир% можно думаю с сахаром

Я ела за целый день пачку творога с 1л мёда,1литр кефира, банан

Не знаю о таких днях)))У меня есть только загрузочные дни)))