Девочки как похудеть после родов??? В зал нет возможности ходить , малышку не с кем оставить!

А я с залом не похудела и мышц не нарастила..ходила к врачу и пересматривала питание-тоже бесполезно..теперь впечатлилась девочками и с завтра начинаю пить Энерджи диет..сразу говорю не реклама и я не занимаюсь

@nastyatrefilova, я думаю что на гв это нельзя мне пить)

@nastyatrefilova раскажи потом каков будет эффект 😉 если что последую примеру))

Только питание, разогнать метаболизм частыми приемами пищи и делать круговые тренировки дома 😊

@nastyatrefilova, перед беременностью ходила в зал и прошла курс миостимуляции + ручной массаж ! Эффект потрясающий!!!! Но сейчас ни времени на зал , ни денег на массаж😂

@alisa_iv, можно кроме кофе капучино и добавок

@nastyatrefilova, спасибо )

@irishka59, хорошо..я с прегги 2х знаю кто похудел)) одна на 7кг за 40 дней, другая на 10кг за 30 дней..я иду по их примеру😊

@alisa_iv, я с врачем недавно разговаривала да и кто продаёт тоже так же говорят

@nastyatrefilova клево так ....лиш бы потом обратно все не пришло.....а где заказывала можеш подсказать?!

@irishka59 так же можно обычный протеин купить и пить вместо ужина, толко не 2200 стоит. у меня вон девочка знакомая занималась этим, говорит фуфло это. обычный прот @nastyatrefilova никого не переубеждаю. но помню, сама пила вместо ужина белок -тож был эффект. а если пить тупо кефир с корицей вечером вместо ужина на ночь вода+кориц+мед, тож эффект есть, у меня был по крайней мере , перед свадьбой худела. обменка ускоряется и все. да и вообще белок на ужин это 👍говорю вам как человек, похудевший на 17 кг в свое время

@irishka59, в приложении на телефоне..магазин NL и сайт есть официальный..можешь узнать и заказать у @oks559

я худела с джилиан майклс,+пила много воды,ела много...

@nastyatrefilova, а к эндокринологу ты обращалась? Ну не может пп и спорт не давать результатов, если с организмом все ок.

@sofyasofyasofya, ходила. Я на пп и спорте за 8 мес скинула 1.5 кг..пока пробовала энернджи-10 дней, 1.5кг

@nastyatrefilova, ты калории считала? Или нет?